Die Naturheilpraxis Kubitzki wünscht Ihnen und ihren Familien eine besinnliche Adventszeit, fröhliche Weihnachten und einen guten und vor allem gesunden Start in das Jahr 2025!
Ich freue mich, Sie auch im nächsten Jahr wieder in meiner Praxis begrüßen zu dürfen. 

Januar: 

Hatha- Yoga 

 Beginn 09.01.2025 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr. 8 Einheiten. (Kurs ist ausgebucht!)
  Neu!!!

 Yin- Yoga (regenerierender Hatha-Yoga)

 Beginn 14.01.2025 von 16:30 Uhr bis 17:30Uhr. 8 Einheiten.
 Bei beiden Kursen handelt es sich um Präventionskurse
 nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V
 und sind somit über die Krankenkassen erstattungsfähig.
Anmeldung über die Praxis oder bei Fit & Friends
jederzeit möglich. 

ZENbo® 

ZENbo® ist ein sanftes Training für Körper, Geist und Seele, welches Elemente von Yoga, Qi Gong und westlichen Entspannungsmethoden kombiniert.
Durch dieses Training können Stress, Unruhezustände und Erschöpfungszustände abgebaut werden.
Die innere Balance und die Körperwahrnehmung werden gefördert.
ZENbo® besteht aus einem Silence, einem Move und einem Relaxe & go Entspannungsteil.
Die Übungen im Move Teil sind leicht zu erlernen und es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Kursbeginn 10.01.2025 16:30-17:30Uhr in der VHS Ratzeburg.
Anmeldung über die VHS Ratzeburg!
 

März:

Breathwork Workshop 

 
Das, was wir alle zwingend benötigen, ist Sauerstoff. Ohne unsere Atemluft können wir nicht existieren. Breathwork auch Atemarbeit genannt ist eine bewusste Praxis, bei der die Atmung bewusst gesteuert wird, um körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden sowie Selbstentwicklung zu fördern. Atemarbeit hat eine lange Geschichte. Sie findet sich in den vedischen Traditionen sowie der chinesischen Medizin und blickt so auf eine jahrtausendalte Tradition zurück. In diesem Workshop lernst Du, wie Du deine Lungenfunktion stärken, Erkrankungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit steigern und somit Dein Wohlbefinden fördern kannst.
Dieser Kurs ist keine Atemtherapie, sondern vermittelt einfach umzusetzend Techniken aus verschiedenen Traditionen. Hierbei werden auch Techniken in Bewegung vermittelt. Der Kurs ist in zwei Teile aufgeteilt. Teil 1 Theorie der Atmung und praktische Übungen in Bewegung zur Förderung des Wohlbefindens und Teil 2 beschäftigt sich mit verschiedenen Erkrankungen als auch mit psychischen Problemlagen und ebenfalls mit vielen praktischen Übungen.
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Isomatte, Decke, Kissen, etwas zu trinken und zu schreiben mit.
01.03.2025 von 10:00Uhr bis 12:30Uhr. In Mustin im Dorfgemeinschaftshaus.
Anmeldung über die VHS Ratzeburg!

  Ayurveda-Auszeit:  Meine persönliche Entwicklung 

Ayurveda ist eine alte indische Therapieform die aus: Ernährung, Lifestyle, Yoga und Psychotherapie besteht.
Die Psychotherapie ist sehr unbekannt in der westlichen Welt. Zumal es beim Ayurveda auf die Person selbst ankommt. Der Therapeut gibt Hilfestellung, aber es läuft alles über die Selbsterfahrung und den Wunsch, wirklich etwas zu verändern bzw. seinem Lebensweg zu folgen.
Möchtest Du mehr über Dich und deine Werte erfahren, welchen Weg Du vielleicht gehen könntest oder wie Du wieder zu Deinem eigenen Weg zurückfinden kannst? Das alles kannst Du in diesem Kurs für Dich herausfinden.  Dieser Tag beinhaltet eine Auswertung Deines Dohas, gemeinsames meditieren und viel Eigenarbeit an Deinem ureigenen Wesen.
Wir werden zusammen Mittagessen und daher möchte ich Dich bitten, etwas für ein vegetarisches bzw. veganes Buffett mitzubringen. Um möglichst vielfältig aufgestellt zu sein, würde ich Dich bitten, zwecks besserer Planung, Dich vorab unter [email protected] zu melden.
Dieser Workshop findet in Kooperation mit Dialodge - Zentrum für Dialog und Resilienz - in Mustin statt.
Bitte bequeme Kleidung, etwas zu schreiben, Yoga- (Iso)matte, Decke, Kissen, Geschirr, Besteck und Glas oder Tasse mitbringen. Getränke in Form von Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt.
Beginn  15.03.2025
Termine: Samstag, 10:00 - 16:30 Uhr
Mustin, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr: 76,00 €
Anmeldung bei der VHS Ratzeburg!